Wechseljahre,
Menopause, Klimakterium, Wandeljahre: Diese unvermeidbare Phase im Leben einer
Frau gilt in unserem Kulturkreis immer noch als Gesundheitsrisiko, als
Schreckgespenst, ja beinah als Krankheit. Dabei ist es ein natürlicher
biologischer Prozess und kann als Zeit des Bewusst-Werdens sinnvoll genutzt
werden.
Die
Autorinnen des Buches "Wechseljahre" beleuchten Wissenschaftliches
und Hexerisches aus der Perspektive einer Frauenärztin und einer Soziologin.
Motiv für das Buch war - wie sie sagen - unter anderem, die Empörung wie Frauen
mit der Hormontherapie regelrecht verschaukelt werden. Ungeachtet der Studie
der US-amerikanischen Woman`s Health Initiative aus dem Jahr 2003, die besagt,
dass die Risiken und Nebenwirkungen der Hormontherapie größer sind als ihr
Nutzen, werden weiter fleißig Hormone verschrieben. Ein lukratives Geschäft für
die Medizin und die Pharmaindustrie auf Kosten der Gesundheit der Frauen.
Dabei
gibt es durchaus homöopathische, alternative Behandlungsmethoden, über die in
dem Buch aufgeklärt wird. Ein lesenswertes Kapitel ist auch
"Wechseljahre-Wandeljahre - im Wechsel der Jahres- und Lebenszeiten".
Balsam für die Seele der "Betroffenen", indem es positive Seiten
dieses Lebensabschnittes in den Vordergrund stellt und aufzeigt. Entgegen der
landläufigen Meinung sind sie sehr wohl zu finden. Ganz im Sinne von Ingmar
Bergman: "Älterwerden ist wie einen Berg zu besteigen: Je höher man kommt,
umso mehr Kräfte sind verbraucht, aber umso weiter sieht man". Die Mut
zusprechenden Seiten helfen, die Zeit des Wechsels als Chance zu begreifen.
Durch die Erklärungen was in dieser Lebensphase passiert und wie man Abhilfe
schaffen kann ohne gleich in die Medikamentenkiste greifen zu müssen.
Dazu
zählen die durch die Lebenserfahrung gewonnene Ruhe und Tatkraft, die Phantasie
und das Realitätsbewusstsein. Aber auch das Selbstvertrauen, die Unabhängigkeit
und das Organisationstalent, um nur einige Beispiele zu nennen. Dinge, über die
man sich freuen kann, um die negativen Erscheinungen nicht zu dominant werden
zu lassen. In psychologischer Hinsicht eine wertvolle Stütze, wenn man bereit
ist sich dem zu öffnen. Fluch und Segen liegen auch hier nah beieinander.
Natürlich
wird auch auf die negativen Symptome eingegangen und auf die Möglichkeiten die
Signale des Körpers zu deuten und die Beschwerden zu mindern. Zahlreiche Tipps
und Ratschläge zeigen Wege auf ihnen entgegenzuwirken. Weitere Beispiele und
Hilfestellungen gibt es aber auch im Hinblick auf die Tabu-Themen wie
Sexualität, Libidoverlust oder Harninkontinenz. Ein eigenes Kapitel widmet sich
abschließend der Hormontherapie und einigen Tipps, wie man gute Gynäkologen
findet.
Ein
empfehlenswertes Buch das aufklärt, mit Vorurteilen und Irrtümern aufräumt und
praktische Hilfestellung und Rat gibt. Und vor allem dabei hilft, den Prozess
als natürlichen Vorgang zu akzeptieren, der sogar eine Bereicherung darstellen
kann.
Wechseljahre
von Dr. phil. Sabine Hamm und Dr. med. Ursula Meiners, Edition
Lebenslinien, BuchVerlag für die Frau,
ISBN 978-3-89798-354-0,
www.buchverlag-fuer-die-frau.de
